[御寒]御寒的意思是什么？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于御寒的问题，于是小编就整理了4个相关介绍御寒的解答，让我们一起看看吧。

御寒的意思是什么？

意思:指的是防冷，保暖。

“寒”，普通话读音为hán。“寒”字，在《说文解字》中的解释为“冻也。从人在宀下，以茻荐复之，下有仌。胡安切”。“寒”的基本含义为冷，与“暑”相对，如寒冬、寒色；引申含义为害怕，比如寒心。

在日常使用中，“寒”常做动词，表示感到冷，如寒玉。

御寒是什么意思？

御寒是指保暖，防止受寒的意思。在寒冷的冬季，人们为了保持体温，在衣服、饮食、住房等方面都需要采取一定的措施。比如要选择保暖性好的衣服，穿羽绒服、厚棉衣等，同时还要加件内衣和保暖裤等内衣服饰。

在进食方面要多吃些热食、热饮和温补的食物，如羊肉、糯米饭、红枣等。

此外，在住房方面也要注意防寒保暖，合理使用暖气设施，尤其是在北方地区，要注意防冻水管等问题。总之，御寒不仅是一个保护身体健康的问题，更是人们生活中不可避免的重要事项。

最好的御寒指南？

第一招:讲究穿戴 ①室温宜保持在15-20摄氏度。 ②干冷时,白天夜间温差大,寒冷主要.

第二招:规律运动 提高自己的抗寒能力,运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯

第三招:热水泡脚 睡前用55-70摄氏度的热水泡脚,既解乏,又有助于睡眠。

第四招:温暖食物 食物是最快可以让身体感到暖和的一招,尤其是热腾腾的饮食。如含高蛋白质的食物

对于冬天的寒冷，你有怎样的御寒小妙招？

这种情况身体寒气太重，我家都住地暧楼，我老公和女婿有时穿棉衣，我小女婿全家和我穿半袖袿孑，有些遗传基因，我看到他们，年轻轻这身体，我给他做棉衣，棉袄每冬两件，棉裤三件，快二十年了，孩子不算，各人体质不同。

今年的北京异常寒冷。

小董哥说下自己的防寒妙招：室内就不说了，租的房子是紧挨学校家属楼的老小区，但供暖特给力。因为暖气的缘故，在屋里穿背心都不冷。所以在这儿住的是第二个年头了，来年5月份到期，估计得搬走了，因为租金一年比一年高。跑题了，重点说室外防寒！

口罩是小董哥每年必备的装备之一，对脸部保暖以及呼吸滤霾有很好的作用；

越来越钟爱圆筒领子的羽绒服，因为拉链可以一下就拉到下巴处，平时上班忙围巾都省了；

工作原因现在上班穿皮鞋，但过段时间天气更冷了以后，应该会冻脚，打算入手一双马丁靴，这样会对脚部保暖会起到很好的防寒作用；

我是北方人，不知道南方的朋友知道不知道毛裤？记得小时候冬天秋裤外面穿毛裤，毛裤外面才穿裤子，但毛裤不是紧身的，所以不仅防寒一般，而且每次穿衣时还不太容易。但现在都是穿加绒紧身打底裤，省了秋裤加毛裤，不但穿衣方便，更重要的是，由于是紧身的，保暖指数明显提升；

由于工作原因，现在每天都是穿皮鞋，但再过一段时间更加冷了，在室外久了肯定冻脚，所以打算入手一双马丁靴，这样就可以很好的解决这个问题了；

手套也是小董哥冬天必备装备之一，不解释；

如果你还觉得冷，小董哥告诉你一个独家秘招，那就是寒冷的冬季，一个人漂泊在外，给最爱的人打个电话，不用刻意说什么事，只需要听听她(他)的声音，不知不觉你的心里会暖意融融的。小董哥最爱的人是老婆，你们呢？

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冬天气温低，很多人都喜欢穿多一点暖和，但是衣服穿多了，臃肿不方便。其实呀，可以通过锻炼来增强体质，让身体自己发热，提供能量，这样就不需要穿太多影响行动了。所以呀，别再缩在温暖的被窝里取暖啦，快下床拿出你的瑜伽垫跟小密一起来练习瑜伽吧！

这个冬天，小密要来带领大家学习一下真正正能量的瑜伽体式练习啦！相信轮式对于小可爱们来说已经是一个相当熟悉的体式啦，今天小密要为大家带来的依旧是轮式的讲解，不过是轮式的升级版，快搬出小板凳听讲吧！

升级版轮式详解：

1、首先双脚并立站立，深呼吸放松准备开始。

2、双脚开立至与肩同宽，然后下腰直至用手触地即可。

3、待轮式完成后，小可爱们可以将臀部下压，使身体呈一弯曲的曲线。

4、坚持约半分钟后可缓慢回复动作。

人的柔韧性是可以无限制的，只要你坚持练习瑜伽你也可以像图中的小姐姐一样拥有能将自己身体折叠收缩的能力，不过小可爱们在练习此体式时一定要注意量力而行啊，要在充分把握时再挑战这个姿势，避免肌肉拉伤。

小密心中理想的家一定要有一只小猫咪，最好还要有一盆绿植，这样的生活才称得上是正能量的岁月静好。而有绿植的小角落也正是练习瑜伽体式的好去处，单腿站立，微微下腰，这样的姿势对一个阳光正好的日子来说正是再合适不过啦，小密相信，如果你在练习一次瑜伽后，你一定会爱上瑜伽的。

图四这个体式和与轮式也有着异曲同工之妙，只不过它将轮式用双手手掌支撑的姿势变为用手肘撑地而已。可不要小瞧这一个简单的改变，这对于练习者们的腰腹力量的考验难度可不止升一级哦，练习时一定要注意安全哦！

曾有人问过小密你认为什么才是正能量？小密的回答是持之以恒便是正能量，而瑜伽则正是一个需要持之以恒的运动，不管它的姿势简单与否你都必须努力去完成。比如图五这个体式，它需要用双手支撑身体，而腿部动作则与八曲式十分相似，难度不小，但只要小可爱们认真去做，小密相信你们一定都可以的。

扎马步的姿势常见，但是当需要踮起双脚并且上身下倾时它的难度就大大升级啦，这就是瑜伽的迷人之处。尽管只是微小的改变，对于体式本身的影响却是巨大的，这一点也正如我们的生活一样，所以小可爱们对于人生一定要慎重啊！

心有猛虎，细嗅蔷薇，家有绿植，瑜伽为伴。或许这正是当代女性应有的正能量的生活状态，哪怕只是一个简单的平趴姿势，也要用自己的努力——例如通过抬头、翘脚来让它不平凡，生活中也要如此如此敢拼敢闯！

简单的蹲立体式对于小可爱们来说都是相当轻而易举啦，所以小密特地对其对了一点小改变——将一只腿向上穿过合十的手肘从而使用单腿支撑。怎么样，小可爱们快挑战起来吧！

谢谢邀请！

虽说楼上人员答的很好，但我也在此述说一下我的见解。

冬天来了，用小妙招御寒，非长久之汁，毕竟是整个冬天，尤其是北方的冬天，就不能以临时性的、短暂的小妙招所能解决的。比如说吃狗肉、羊肉、牛肉等热性食品，我不能达到每餐都有，即使每餐有了，（血脂不达标）也不能光着膀子满街走。跑步激发自身热能，也属于临时性的御寒，《卖火柴的小女孩》书中的小女孩，就是例子。

料兄个人见解，从长远利益出发，以实地资源取材，依自家财力为据。分室内室外开讲。

一：先说说室内吧。室内在北方有集中供暖，南方自家取暖。

（一）：首先第一点就要注意保暖，

1、保温方向。措施要做到位。保温的重点是窗户和大门。其次是墙壁、烟囱、卫生间去味口。

2、保暖的装备。有盖厚一点的棉被，用羊毛褥子。

（二）：供暖的常用能源。

1、燃煤。在室内的传统保温方式，南方也比较常见。就是在室内，燃烧一些煤炭。值得提醒的是，防止二氧化碳中毒。最理想的方式就是：安装有烟道通往室外的炉子。

2、用电取暖。用电取暖的方式有壁挂炉、空调、电热毯、电热式小太阳等。这一些在南方的公家单位都用这些。成本相对于燃煤要高很多，但手续省了很多。用时也方便，在非上班时间，都可以关掉。我们可以借鉴于这一种，在室内使用。

3、天然气。天然气也是结合壁挂炉循环泵使用。在北方的非集中供热地区，燃气充足的地域，都使用这种。

（三）、供暖的新能源：

1、太阳能。冬天太阳必须充足，白天利用太阳能供暖，让房子的墙壁把热量采集好，到了晚上适当利用一些电能保持温度。

2、空气能。这是一种新能源前期投入比较大。后期无成本投入，收益比较长期也比较经济。

3、地热能。这一点要根据你所居住的区域有极大的影响，如果您的附近有温泉。那您选择温泉这种地热能取暖是非常OK的选择。

（四）、供暖的返古能源：

木材、竹子、篙火等。煤炭方式相对来说比较省钱，但你家住在山区，不方便运输煤炭，那燃煤这种方式，又不方便了。也不经济了。成本比较高。就地取材！选择山区的木材比较方便啦！上个世纪六七十年代的人，大体上都是用这种方式取暖。

开讲。

二：再说说室外。室外在北方称为干冻，南方称为湿冻。

（一）保温习惯：身上别沾水，如果沾水要立即擦干。防止水变成冰后冻伤身体。

（二）保温着装：穿戴齐全，穿厚一些，穿棉衣棉大衣，戴帽子，穿带毛鞋等。

（三）室外取暖：能源可借鉴于室内的。

（四）奇特取暖：羊圈、狗圈。金窝银窝，不如自己的狗窝。一堆稻草保温效果又很好，很多故事情节上面，讲述的是人和羊住在一块，温暖的度过了一个冬天夜晚。

三：野外取暖：

（一）雪洞。雪山上面的人怎么过夜晚都是靠雪洞来维持温度，只要没有风进来，衣服穿得足够。度过一个晚上应该不是问题。

（二）避风港湾。在野外生存时，尤其是戈壁滩，利用避风港湾，不要站在风口，你的温度就足够多维持一段时间。

四：冬天饮食：辣椒、火锅、白酒、羊肉、狗肉等热性食物。

当年毛主席带领穿草鞋的红军爬雪山，就是靠吃辣椒度过来的。

五：冬季运动。动物有冬眠的习惯。人到了冬天，他的运动量也会减少。而我们应好好的利用冬天，增加运动量，增强体质。有了好身体，才能更好的抵御严寒。

不管你用的是哪一种妙招，最好根据当地的最省钱的，最方便的一种方式使用。如果楼房电都没通上，如何谈电取暖？煤炭方式相对来说比较省钱，但你家住在山区，不方便运输煤炭，那这种方式，又不方便了。也不经济了。成本比较高。所以应根据您自身的财力、物力及当地的最方便最省钱的方式来取暖。

我是老吴谈暖气，有关暖气方面的事情都可以问我，记得关注哦！

到此，以上就是小编对于御寒的问题就介绍到这了，希望介绍关于御寒的4点解答对大家有用。