摆脱手机摆脱手机被监控的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于摆脱手机的问题，于是小编就整理了4个相关介绍摆脱手机的解答，让我们一起看看吧。

运动手环可以不带手机吗？

可以 

以小米手环为例，手环不连接手机可以独立使用的， 但是只能使用计步、测心率、闹钟、计时器等手环自带的功能，其他功能都是需要连接手机APP使用的。 智能手环是一种穿戴式智能设备。

如何摆脱手机，少玩手机？

首先来说现在的智能手机的趣玩性越来越好，这是科技给大家带来的福利，也是社会发展的必然结果， 再说不想玩手机，那只有一个办法，唯一的一个办法，那就是换个大屏直板双卡双待，手写键盘双输入，跑马灯，大音量，的非智能手机，这是唯一的办法，别觉得你会克制自己不去玩手机不用换，那全是扯淡， 人这种生物很神奇也很没有克制力，你要说你手里就算是智能手机你也能克制自己不玩，那你真是万里挑一的汉子或女汉子，你要知道我们的克制力真的不怎么好呢。

每个人意志力有限，根据不同需求，减少玩手机还是比较容易的，把自己的注意力分散到当下事情，或者对自己来说更有意义的事情上课去，太闲了就会刷手机，忙起来就好了嘛，打游戏控制不住，那就把音乐（刺激点）关掉，减少它的刺激，或者直接卸载游戏等等

玩手机的心理大多数都是只看一眼，只玩一下，但是后面就收不住了。最好的方法是把影响你的APP卸载了。不过我觉得你心里还想着那些游戏小说的时候，估计不久还会再装回来。

所以说下我个人的经验。转移注意力。

下载一些对你有意义的东西，每天坚持养成一个习惯。

我就是之前看小说打游戏看剧，现在变成每天写文章，回答问题，现在小说偶尔才会看，看也没以前的激情，因为觉得网络小说不能给我提供写文的话题，游戏也不打了，游戏除非专业玩家，其他的也就是浪费时间玩了，不如看书找话题写文。

大学生该如何脱离手机，变得有自制力？

可以参加一些兴趣班，去挖掘自己的爱好和兴趣，在当今社会是一个飞速发展的时代，如果一味沉迷于手机，不去锻炼自己的能力，容易被社会淘汰，每天养成写日志和看书的习惯，日积月累，慢慢的就可以养成习惯，可以适当的脱离手机

上课的时候不要带手机，每天控制看手机的时间，多去图书馆这种学习氛围好的地方，找个朋友监督自己，其实有条件的话可以把手机换掉，买个诺基亚直板手机只能打电话发短信，这样会好很多，其实最重要的是要有自己的学习兴趣，有自制力，把心沉下来。

1.没事不要呆在寝室，大学里还是有很多社团活动的，多去参加社团活动，你会多认识一些人，生活会充满阳光

2.买几本好书，每天坚持看1小时，21天会养成习惯的，养成习惯后不看就会不习惯

3.自律，自律后你会发现自己越来越优秀

自制力不是来自外界的力量，是一种人本身就具备的内在的力量。

只是我们太多时候将这种力量埋藏了或是分散了。

我们需要做的是找到一个爱好的事或者渴望完成的事，只要是内心想要去做的事，然后聚焦在这件事上，放轻松不做要求地先去尝试，然后在坚持的过程中我们会发现自己的自制力慢慢就显现了。

有的人会努力克制自己，还把自己当成一个机器或是一个程序，设定好时间，其实完全不必那么机械，反人性。

所有你用外力处理的势必会产生反作用。

而来源于内心的自律，才是最适合自己的，也是能够持久的力量。

我不想玩手机，我想搞学习，但是每次经不住手机的诱惑，怎么办？

一直想静下来看看书 手机房子旁边 茶水也泡好 开始要命的手机 老是想打开看看 朋友圈更新了吗 头条有什么好玩的东西吗 淘宝看看有没有我要的东西啊 真的受不了自己

现在我努力 尽量少去想着手机 做一些事情

手机成就了很多人 也费了很多人 看你如果利用

这个问题很是棘手，但是也不是不能解决，下面我来说几种方法，希望能帮到你

1.让你妈把你手机收了（简单粗暴）

2.规定玩手机时间，自己自觉完成

3.开启学生模式

4.家长督促

好了，这些方法希望能帮到你

如果真的想解决问题 就要有解决问题的样子

深刻刨析自己 和自己对话 灵魂交流 有点仪式感 给自己不是开玩笑闹着玩的氛围

找到手机里真正诱惑你的东西是什么 这个毒瘤怎么拔除 这个结只有你自己能解开

找你眼中的智者或者是有学问有能力的人 请求学习能给你带来些什么的答案

我的建议

若不想普普通通 碌碌无为 上对不起谁谁谁 下对不住谁谁谁 那就学习 少年 使劲学

书本上的教材 能给你带来收入的知识 有用的能提升你自己本领的东西 都学！换个角度想想 手机像个秤砣 在把大量的人往下拉 而你在往上爬 ！

就这样 一个字一个字码的 希望我的几分钟时间 真的能让你看进去 并且能够使你往好的方向发展 别让我失望！

过来人，教你如何自律：
1. 将手机放一边，将电用完，不冲电
2. 拼命暗示自己，自律会让人变强大
3. 思考一下，其他人不看手机在努力学习，将超越你，你真的甘心被超越么！
4. 找一个榜样，比如班级第一名！

你是没处理好学习与手机的关系

每天抽出一定时间玩手机，一定要限制玩手机的时间，如果表现好了，提高玩手机时间给自己一些奖励。

这样自己既不沉溺其中，玩到了手机，还能通过手机提升自己学习。

到此，以上就是小编对于摆脱手机的问题就介绍到这了，希望介绍关于摆脱手机的4点解答对大家有用。