橄榄油好吗，炒菜用橄榄油好吗

橄榄油有什么功效?

橄榄油功效滋肤用法：敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可；润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。

护肤手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

橄榄油精华是一种非常受欢迎的保养品，它有许多神奇的作用。橄榄油精华可以帮助滋养和保湿皮肤。它富含维生素E和抗氧化物质，可以深层滋养皮肤，增加皮肤的弹性和光泽。与其他保养品相比，橄榄油精华更容易被皮肤吸收，使皮肤保持水润。橄榄油精华还具有抗衰老的功效。

橄榄油中含有的亚麻油酸，可以起到护肤作用。一般在洗脸或洗澡的时候，在清水中滴入适量的橄榄油，这些橄榄油可以起到软化角质的作用，而且橄榄油中含有的大量维生素和不饱和脂肪酸，可以滋润肌肤，给肌肤补充营养，让肌肤变得更加光滑细嫩。浇花橄榄油还有一个很好的用处，它可以用来浇花。

防治疾病：橄榄油具有改善消化系统功能、促进骨骼生长、防癌、防治心血管疾病等功效。其含有的丰富营养素和不饱和脂肪酸对人体健康大有裨益。橄榄油的日常食用方法示例拌面：将煮熟的面条过凉水后，加入少许鸡汤、橄榄油、盐和生抽拌匀，再加入葱花装盘。这样做可以使面条更加美味且易消化。

上妆：在基础化妆品中滴1~2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。或者在抹粉底之前先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。护发：洗发前，将适量的橄榄油均匀抹在头发上，20分钟后按照正常程序洗发即可。

1、橄榄油可以擦身体吗橄榄油可以擦身体。橄榄油具有很好的润肤效果，而且其中的油性成分还可以持久的起到保湿作用，且橄榄油的成分也比较天然，不会对皮肤造成什么刺激性。只是将橄榄油直接擦身体的话会有些油，更适合干性肌肤的人使用，油性皮肤的人最好还是少用。

2、橄榄油可以直接涂在身上，但是最好不要用食用的橄榄油，毕竟未经过加工的比较粗糙，对皮肤没用益处。若涂在肚子上，可以去超市买也可以去药店买橄榄油，当然还有孕妇专门用的橄榄油，都可以涂在身体上，起到滋润皮肤美容的作用。

3、橄榄油直接涂在身上是不需要洗掉的。虽然橄榄油是油脂，但是擦在脸上或者是身上以后，非常的易吸收，只是刚刚涂在肌肤的时候有会有一点油，但是过一会儿皮肤吸收了就不会再感觉油腻腻的了。而且如果用橄榄油之后又洗掉的话，皮肤就不能很好的吸收橄榄油的营养精华了，这样也浪费了橄榄油的好效果。

4、用橄榄油擦完身体后不需要清洗的，使用橄榄油最简单的方法就是将橄榄油直接往皮肤上抹，因为橄榄油的成分安全，性质温和，所以也不会对皮肤造成任何刺激，小孩也可以放心使用。每天洗完脸或者洗完澡后，就将橄榄油均匀的涂抹在身上或者脸上，然后适当的按摩几分钟促进肌肤吸收。

5、可以的。抹身上可以滋润皮肤，孕妇抹身上防止妊辰纹。

1、橄榄油不仅可以食用，而且还有其它的用途，比如说像护肤、袪皱、护发等方面效果都很好。所以说食用橄榄油也可以做护肤品。、用橄榄油清洁皮肤。

2、糖尿病患者：橄榄油可以帮助改善胰岛素敏感性，降低糖尿病患者的血糖水平。同时，橄榄油中的单不饱和脂肪酸对糖尿病患者的血脂异常也有一定的改善作用。肥胖者：橄榄油中的单不饱和脂肪酸可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。同时，橄榄油中的抗氧化物质可以减少氧化应激，降低肥胖相关的炎症反应。

3、橄榄油当中的油脂是经过天然加工而形成的的，是最天然最原始的成分，因此它是有美容养颜的效果的，我们经常食用橄榄油的话，可以使我们的皮肤保持弹性白皙有光泽。

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