大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于低手上篮的问题,于是小编就整理了5个相关介绍低手上篮的解答,让我们一起看看吧。
篮球低手上篮的动作要领是什么?
低手上篮的动作要领
调整好步伐。低手上篮前一定要调整好步伐,步幅不要忽大忽小,要稳住脚步,就像平常小跑一样,这样才能做好三步上篮的准备。
控制速度。低手上篮对速度是有要求的,不可过快或者过慢,过快了容易丢球,过慢了会被判罚走步为例。一般匀速比较好,但有人防守时例外,为了晃过对方可能会加速前进,但尽量在找准机会的前提下。
上篮前调整好脚步。三步上篮顾名思义是要三步之内完成上篮,因此要分配好三步的位置,第一步一般在距篮筐3米处,第二步在2米处,第三步是在空中了,距篮筐大约1米左右。
上篮时起跳高度比较重要,跳的越高,投篮命中率会越高;还有起跳的位置,一般在篮筐的斜45度角,并且距离1--1.5米比较理想。
低手上篮时,要稳稳的托住球,特别是第三步起跳投篮时,整个手掌要摊开,五个手指指肚都要托着球下面,以防篮球滑落。
在低手上篮的最后环节,即投篮时,一定要用手腕轻轻的把球拨出去,手腕要柔一些,让篮球稍微有些回旋的奔向篮筐。如果是打板入框,要找准篮筐的右上角和左上角(正规篮球架篮筐上都有小长方形标示)
什么是高手上篮,和低手上篮的区别是什么?
简单地说,高手上篮是指在球出手的瞬间,手腕高于肩部;而低手上篮则是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下。其实高手上篮和低手上篮又分为单手和双手两种手部动作,同时又分为行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有反手、勾手的区别。
高手上篮和低手上篮各有什么好处、缺点?
高手上篮,在遇到比自己高的防守队员的话,容易被盖帽,但是遇到比自己低的防守队员的时候很容易将球放进篮筐。
低手上篮,球有一个向上升的缓冲,比较柔和,比较容易进球,但是如果你的速度不够快,很容易遭到封盖。
低手上篮和高手上篮还要结合自己平时上篮的习惯,如果你擅长低手上篮,那么在有把握的情况下,最好还是选择低手上篮,同样的,如果你擅长高手上篮,最好还是选择高手上篮。
三步低手上篮动作要领?
篮球低手上篮的动作要领如下:
1、调整好步伐,低手上篮前定要调整好步伐,稳住脚步,为三步上篮做准备;
2、控制速度,低手上篮对速度有要求,不可过快或过慢,过快了易丢球,过慢了会被裁判判罚,匀速较好,当有人防守时例外,为了躲避对方需加速前进;
3、上篮前调整好步伐,三步上篮顾名思义为三步之内完成上篮动作,因此要分配好三步的位置,第一步在距篮筐3米处,第二步在两米处,第三步在空中,距篮筐1米左右;
4、上篮时起跳高度较为重要,跳的越高,投篮命中率则越高;起跳位置在篮筐的斜45度角且距离为一米至一点五米较理想;
5、在低手上篮的最后环节,即投篮时,定要用手腕把球抛出去,手腕要柔,将篮球稍有回旋的奔向篮筐即可。
低手上篮和高手上篮的优缺点?
这个没有哪个更好吧,主要看场上跟你对位的防守球员和其他协防球员的站位吧,假设队友全部拉开给你单打,而且你一下子就过了防守球员一个身位左右,协防也没来及,这时应该要用低手上篮吧,出手快,而且你试想一下,这时单防你的那个会作出什么反应,当然是跳起盖你,那他的手是怎么摆的,会是横着来盖你,这时你用高手就有可能被盖到,如果你用低手,他还跳起,手向下盖你,这样很容易打到你人,这样就犯规啦。
但如果防守球员始终跟得上你的步伐,加上旁边的协防球员也到位了,这时你还用低手吗?
不是被盖就是被断,这时就用高手较为合理。纯粹个人见解,你再看看其他人是怎么说的
到此,以上就是小编对于低手上篮的问题就介绍到这了,希望介绍关于低手上篮的5点解答对大家有用。




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