低手上篮（篮球低手上篮的动作要领是什么？）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低手上篮的问题，于是小编就整理了5个相关介绍低手上篮的解答，让我们一起看看吧。

篮球低手上篮的动作要领是什么？

低手上篮的动作要领

调整好步伐。低手上篮前一定要调整好步伐，步幅不要忽大忽小，要稳住脚步，就像平常小跑一样，这样才能做好三步上篮的准备。

控制速度。低手上篮对速度是有要求的，不可过快或者过慢，过快了容易丢球，过慢了会被判罚走步为例。一般匀速比较好，但有人防守时例外，为了晃过对方可能会加速前进，但尽量在找准机会的前提下。

上篮前调整好脚步。三步上篮顾名思义是要三步之内完成上篮，因此要分配好三步的位置，第一步一般在距篮筐3米处，第二步在2米处，第三步是在空中了，距篮筐大约1米左右。

上篮时起跳高度比较重要，跳的越高，投篮命中率会越高；还有起跳的位置，一般在篮筐的斜45度角，并且距离1--1.5米比较理想。

低手上篮时，要稳稳的托住球，特别是第三步起跳投篮时，整个手掌要摊开，五个手指指肚都要托着球下面，以防篮球滑落。

在低手上篮的最后环节，即投篮时，一定要用手腕轻轻的把球拨出去，手腕要柔一些，让篮球稍微有些回旋的奔向篮筐。如果是打板入框，要找准篮筐的右上角和左上角（正规篮球架篮筐上都有小长方形标示）

什么是高手上篮，和低手上篮的区别是什么？

简单地说，高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。其实高手上篮和低手上篮又分为单手和双手两种手部动作，同时又分为行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有反手、勾手的区别。

高手上篮和低手上篮各有什么好处、缺点？

高手上篮，在遇到比自己高的防守队员的话，容易被盖帽，但是遇到比自己低的防守队员的时候很容易将球放进篮筐。

低手上篮，球有一个向上升的缓冲，比较柔和，比较容易进球，但是如果你的速度不够快，很容易遭到封盖。

低手上篮和高手上篮还要结合自己平时上篮的习惯，如果你擅长低手上篮，那么在有把握的情况下，最好还是选择低手上篮，同样的，如果你擅长高手上篮，最好还是选择高手上篮。

三步低手上篮动作要领？

篮球低手上篮的动作要领如下：

1、调整好步伐，低手上篮前定要调整好步伐，稳住脚步，为三步上篮做准备；

2、控制速度，低手上篮对速度有要求，不可过快或过慢，过快了易丢球，过慢了会被裁判判罚，匀速较好，当有人防守时例外，为了躲避对方需加速前进；

3、上篮前调整好步伐，三步上篮顾名思义为三步之内完成上篮动作，因此要分配好三步的位置，第一步在距篮筐3米处，第二步在两米处，第三步在空中，距篮筐1米左右；

4、上篮时起跳高度较为重要，跳的越高，投篮命中率则越高；起跳位置在篮筐的斜45度角且距离为一米至一点五米较理想；

5、在低手上篮的最后环节，即投篮时，定要用手腕把球抛出去，手腕要柔，将篮球稍有回旋的奔向篮筐即可。

低手上篮和高手上篮的优缺点？

这个没有哪个更好吧，主要看场上跟你对位的防守球员和其他协防球员的站位吧，假设队友全部拉开给你单打，而且你一下子就过了防守球员一个身位左右，协防也没来及，这时应该要用低手上篮吧，出手快，而且你试想一下，这时单防你的那个会作出什么反应，当然是跳起盖你，那他的手是怎么摆的，会是横着来盖你，这时你用高手就有可能被盖到，如果你用低手，他还跳起，手向下盖你，这样很容易打到你人，这样就犯规啦。

但如果防守球员始终跟得上你的步伐，加上旁边的协防球员也到位了，这时你还用低手吗？

不是被盖就是被断，这时就用高手较为合理。纯粹个人见解，你再看看其他人是怎么说的

到此，以上就是小编对于低手上篮的问题就介绍到这了，希望介绍关于低手上篮的5点解答对大家有用。